Meditationen
Meditationen wirken entspannend und fokussierend zu gleich.
Es gibt verschieden Möglichkeiten mit Meditationen zu arbeiten.
Grundsätzlichen haben sie alle ein Ziel, dass wir bei uns ankommen und achtsamer mit uns werden.
Um unsere Ziele im Leben im Augen zu behalten, oder unseren Weg zu gehen sind Meditationen eine wunderbare Ergänzung und Unterstützung.
Meditationen verhelfen dir deine Ziele leichter zu erreichen!
Meditationen unterstützen dich auf all deinen Wegen, ob zu Hause, im Zug oder Bus.
Meditationen unterstützen dich im Alltag deine Ziele und Wünsche in die Tat umzusetzen, in dem sie dir zu mehr Weitblick, Fokus, Erholung und Entspannung verhelfen.
Tolle Eigenschaften, um in Ruhe seinen Weg zu finden, Entscheidungen für sich zu treffen und den Weg fokussiert zu verfolgen, um ans Ziel zu kommen.
Durch geführte Meditationen können wir viele Dinge erreichen.
Wir erlangen:
  • ein Gefühl für uns selbst und unsere Bedürfnisse
  • Erkenntnisse
  • Struktur im TUN
  • einen neuen Fokus
  • einen andere Sicht auf die Dinge
  • Weitblick
  • Erholung
  • Entspannung
  • und vieles mehr
Geführte Meditationen leiten dich an und führen dich auf einen Weg, meist um dein Ziel zu erreichen.
Entspannungs-Meditationen haben den Zweck, dass du dich entspannst, bei dir ankommst und dich einfach wieder spürst.
Sie verhelfen dir auch dein Gedankenkarusell zu Ruhe zu bringen, wenn du dich darauf einlässt.
Alle Meditationen sind geeignet für Anfänger und Profis

Entspannungsmeditation
  • komme bei dir an
  • spüre dich wieder
  • lass deine Gedanken ziehen
  • lass dein Gedankenkarussell zur Ruhe kommen